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[心灵之约] 微健康0420

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发表于 2019-5-29 16:21:26 | 显示全部楼层 |阅读模式

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微健康0420

微健康0420
         
NO.8 果汁比水果更有营养吗?
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“鲜榨果汁”这4个字,就有那种自带时尚光环的高级感。但“榨汁”这个轰隆隆的过程,对果蔬中不少营养的破坏,可是毁灭性的。

维生素C和抗氧化成分会损失不少,膳食纤维可能被当成渣子丢掉。而且一旦水果变成了汁,就不需要咀嚼了,升高血糖的速度嗖嗖的。

如果不是牙口不大好、实在不方便嚼东西,也不是胃肠特别糟糕,就都没必要喝果汁,直接吃水果比较好。

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发表于 2019-5-31 00:05:51 | 显示全部楼层
好,很好,非常好!
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发表于 2019-6-16 09:49:01 | 显示全部楼层
LZ敢整点更有创意的不?兄弟们等着围观捏~
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发表于 2019-8-13 00:01:30 | 显示全部楼层
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发表于 2019-8-13 20:23:45 | 显示全部楼层
确实不错,顶先
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发表于 7 天前 | 显示全部楼层
LZ敢整点更有创意的不?兄弟们等着围观捏~
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发表于 4 天前 | 显示全部楼层
我也是坐沙发的
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